痩せすぎなのが嫌ならプロテインを使って太ってしまおう

体を大きくしたい太りたい時に飲むプロテインがあります。プロテインには内容成分によって様々なタイプがありますので目的に合ったプロテインを選ぶ必要があります。

 

プロテインは飲みにくかったり味がまずかったりするので自分に合ったものを探すのは大変です。

 

太りやすい体を作るプロテインの代表例である”ザバスウェイトアップ”はたんぱく質原料としてホエイプロテインを100%使用しておりエネルギー補充の為のマルトデキストリンを配合しているので大きな体を作りたい方にはおすすめです。

 

他にも11種類のビタミン群と3種類のミネラルを配合しており1食77kcalを得る事が出来ます。味はバナナ味でプロテインの中でも比較的飲みやすい味です。

 

飲み方は1日2回、朝・運動後・就寝前なので自分のライフスタイルで飲むタイミングを決めましょう。

 

飲み方は牛乳か水300mlに約21gを溶かして飲みますが牛乳の方がおいしく栄養バランスも更に良いです。

 

専用のシェイカーが別売りで販売しているのでこれを使ってシェイクした方が溶けやすく飲みやすくなります。

 

プロテインは飲んでさえいれば必ずしも太る訳ではありません。スポーツをする為の体力づくり、トレーニングで失った時のたんぱく質補給を目的としています。1日3度の食事だけでは十分に摂れない栄養素の補給としています。

 

痩せているから太りたいという目的でプロテインを飲みすぎると胃に負担をかけ体調を害しますので決められた分量を摂取しましょう。体型は遺伝や体質でも個人差があります。
すぐに効果が表れる人、効果が感じられない人様々ですが飲むタイミングでたんぱく質の吸収が変わってくるので自分に合ったタイミングを見つけましょう。