プロテインバーよりも粉末プロテインの方が筋肉を大きくするには理想的

袋に個別包装されていているスティック状のお菓子のようなプロテインのことをプロテインバーといい、
巷ではプロテインサプリメントの補助的役割や、食事の補助として人気を得ている商品になります。

 

プロテインバーのメリットといえば、なんといってもその手軽さにあるのではないでしょうか。

 

封を切ればその場で口に運ぶことが出来るので、即座にたんぱく質を補給することが出来るようになっています。

 

そして特徴としてはお菓子のような外観で味も様々なものが販売されている点です。

 

チョコレート、ストロベリー、バニラなど好みで選ぶことが出来ますし、ウエハースやヌガーのようなもので
構成されていることが多く、いわゆるスナックバーのようなお菓子の感覚でおいしく食す事が出来るのです。

 

またプロテインのほかにもビタミン郡や炭水化物など、筋肉はもちろん身体にとって欠かせない栄養素を
バランスよく含有している製品が多く、プロテインバ一本で得られる満足感も大きいので食事の代用、
非常用にも便利かもしれませんね。

 

しかし値段の面ではやはり粉末のプロテインにはかなわないと言わざるおえません。

 

ですからしっかりたんぱく質を補給したいときなどには割り高になりますし、少々力不足を感じるかもしれませんから、筋肥大などを目的と
する場合はあくまで補助として利用するのが良いかも知れません。

 

またプロテインバーは表面をチョコレートでコーティングされているものも多いため、夏場など高温になる場合は溶けてしまい不便を感じるかもしれません。
このような場合溶けないよう対策を施すかウエハース主体の商品を利用するなどの工夫が必要になります。